Sifat kerja karyawan modern adalah sehari di kantor. Ritme kerja intensitas tinggi dan jangka panjang tidak berolahraga, dan karyawan akan perlahan-lahan "penyakit kerja", nyeri serviks dan pinggang juga akan membuat karyawan bekerja. Efisiensi menurun. Jadi memilih kursi kantor yang nyaman penting bagi karyawan dan perusahaan.
Kursi kantor harus menyelesaikan tiga elemen: dari bawah, kaki, kursi - tangan - pinggang.
1, bangku kursi tidak mampu menggantung, kaki harus praktis. Jadi kursi harus disesuaikan naik turun untuk memenuhi usia dan tinggi karyawan di dalam kantor. Persyaratan kualitas untuk batang penyesuaian harus ketat karena batang penyesuaian perlu dimuat. Yang terbaik adalah dapat menuangkan sebelum kursi, karena perlu menulis di depan, sehingga seluruh kursi seragam, kekuatan seragam, dan orang-orang santai.
2, angkat sandaran tangan, karena menulis untuk mengangkat tangan, perlu menopang bahu akan lebih lelah, tangan akan rusak. Jadi pengangkatan sandaran tangan akan jauh lebih baik.
3, pinggang harus didukung secara efektif. Dukungan pinggang terkait dengan postur sandaran dan duduk. Ada bagian pinggang dan kursi kursi kantor di pasaran, yang bisa dipisahkan, tetapi ketinggian pinggang, tetapi bagian tengahnya mudah dibuka, sehingga ada persyaratan untuk posisi duduk, harus penuh.
Pinggang tipe S sehat, dan tikungan berbentuk S tulang belakang normal. Tulang belakang orang normal terlihat dari samping hingga membungkuk. Tubuh manusia normal memiliki empat tikungan, yaitu leher, dada, lumbar, lagu sakral, dengan leher dan lumbal cembung, thoraculum dan pita sakral. Pembengkokan tulang belakang ini membantu menyangga tekanan mekanis, yang dapat memainkan peredam kejut bagi otak, seperti melompat dari ketinggian, pertama adalah lengkungan, kemudian kelengkungan fisiologis tulang belakang, menyimpan tekanan, sehingga mengurangi osilasi otak.
Dari obat struktur tubuh manusia, longgar ketat, satu klip diletakkan, pinggang lurus, dan interval ditekuk. Pinggang terhubung ke vertebra, tepat di belakang bagian belakang arteri ginjal. Ketika kita memegang, otot-otot akan drum, menunjukkan elastisitas dan kekerasan, yang disebut kontraksi otot. Makrologi pinggang adalah otot pinggang dalam kontraksi, karena ada visceral, olahraga di depannya, sehingga arteri dan vena ginjal tampaknya dijepit. Satu longgar, satu klip, darah akan terburu-buru, ginjal tampaknya dibilas. Di sisi lain, ada banyak pembuluh darah di sebelah otot ini, meluas ke organ internal, di usus. Oleh karena itu dapat dilihat bahwa gerakan film diafragma dan pinggang sangat penting. Tentu saja, yang terbaik adalah tidak duduk diam, dan Anda dapat terus berolahraga untuk menjaga kesehatan Anda dan mematuhi kebiasaan jangka panjang.